Studie belegt, dass feste Schuhe die Fußmuskulatur lahmlegen können

(mpt-12/237). Mit bloßen Füßen zu laufen ist gesund - davon sind immer mehr Jogger und professionelle Marathonläufer überzeugt, die sich deshalb mit speziellen Schuhen ausrüsten, die diesen Laufstil imitieren. Ein herkömmliches Modell mit fester Sohle ist für die Entwicklung gesunder Fußmuskeln dagegen in der Regel nicht förderlich: Die Muskeln werden nicht richtig trainiert, deshalb entwickeln Füße schnell Fehlstellungen. Der Fachbereich Bewegungswissenschaft der Universität Hamburg hat jetzt in einer Untersuchung herausgefunden, wie Füße gesund bleiben und zum Teil auch medizinische Eingriffe vermieden werden können: Dabei helfen Barfußschuhe wie etwa von Leguano ( http://www.leguano.eu/ ), in denen man läuft, als sei man ohne Schuhe unterwegs.

Arthrose entgegensteuern mit der richtigen Ernährung

(djd/pt). Arthrotische Gelenkbeschwerden sind weit verbreitet - Millionen Deutsche leiden darunter. Oft treten die Schmerzphasen schubweise auf, aber auch Dauerschmerzen und Bewegungseinschränkungen können vorkommen. Die Medizin definiert die Arthrose als einen zunehmenden, meist altersabhängigen Knorpelabrieb der Gelenke. Die das Gelenk umgebende Knorpelschicht wird immer dünner und kann ihre abpuffernde Funktion nicht mehr ausführen. Zu Beginn können sich Steifheitsgefühle und ein Anlaufschmerz einstellen, die sich bei Bewegung bessern. Arthrosen kommen besonders häufig am Knie- und Hüftgelenk sowie in den Hand- und Fingergelenken vor, können alle anderen Gelenke aber genauso befallen.

LONDON. Hoher Blutdruck ist einem neuen Bericht zufolge die weltweit größte Gesundheitsgefahr, gefolgt von Rauchen und Alkohol. Die drei Faktoren haben sogar Hunger im Kindesalter als Risiko überholt, wie es in der "Global Burden of Disease Study 2010 (GBDS 2010)" heißt.

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Auch die Haarwurzeln können unter einem Nährstoffdefizit leiden

(djd/pt). Wenn im Frühjahr die Lust auf die Bikinifigur wächst, haben auch Diäten wieder Hochsaison. Allerdings brechen dann auch für die Haare oft magere Zeiten an. Sie können ebenso wie die Haut unter dem Diätstress leiden. Vor allem einseitige Abmagerungskuren gehen für die Haarwurzeln häufig mit einem Nährstoffdefizit einher. Die Haare können infolge der Mangelversorgung brüchig werden, ausdünnen und sogar vermehrt ausfallen.

Umfrage: Hausbesuche von Zahnärzten können sich die meisten nicht vorstellen

(djd/pt). Über zwei Millionen Menschen sind in Deutschland pflegebedürftig. Sie werden zu Hause von Angehörigen oder in Pflegeheimen von professionellen Kräften betreut. Mundpflege gehört dabei zum Pflichtprogramm der Körperpflege. Sollte eine Zahnprothese nicht mehr halten oder ein Zahn abgebrochen sein, werden die Betroffenen zu ihrem vertrauten Zahnarzt gebracht. Die Probleme beginnen, wenn Patienten immobil werden. Dann besteht die Gefahr, dass das Pflegepersonal auf Dauer mit der Zahnhygiene überfordert ist, dass sich Bakterien und Pilze ansammeln und die Erreger im Mundraum auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen können.